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In ipocalorica, hanno sicuramente più senso rispetto all’assunzione classica, metà prima, metà dopo l’allenamento, che viene fatta durante i periodi di massa . Possono allo stesso modo essere utili quando non vengono usati nella maniera classica, ma per aumentare la lucidità mentale e la concentrazione. “Se combinati con l’allenamento con i pesi pesante per 8…